什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
玉管處今天中午接獲楊姓女子通報，指他們在圓峰山屋，領隊的蔡男嚴重咳嗽，疑似高山症肺水腫請求協助，因為山區氣候差，直升機無法出動，因此排雲山莊員工方有水和山青，徒步2.2公里到圓峰山屋救援，蔡姓男子體重達90多公斤，方有水等人輪流背他，但因為體力負荷太大，最後協助攙扶下山，下午3時抵達排雲山莊。
經醫護初步檢查，蔡姓男子有發燒、咳嗽不止，排尿不順等症狀，研判應是昨天走南峰下山時，海拔落差達800公尺，加上路程太長才造成體力透支。
高雄市消防局派出6名救難隊員入山，嘉義縣消防局阿里山分隊及保七塔塔加小隊跟玉管處員工從塔塔加到排雲支援。不過因為山區大雨中，雖然申請直升機但仍可能無法出勤，因此，由方有水及山青全有福二人從排雲山莊繼續將蔡姓男子揹下山，預計晚上9點抵達登山口，以便儘速就醫治療。
萬榮三葉刺五加抗疲勞
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